Prečo posilovat stred tela? (CORE) Je to trening ktory sa zameriava na pohyblovosť, stabilitu a silu jadra. Je nesmierne dolezity pre zdravie, podporu a fungovanie celeho organizmu. A samozrejme pri akomkoľvek športe na zlepsenie vykonu.
…
Prečo posilovat stred tela? (CORE) Je to trening ktory sa zameriava na pohyblovosť, stabilitu a silu jadra. Je nesmierne dolezity pre zdravie, podporu a fungovanie celeho organizmu. A samozrejme pri akomkoľvek športe na zlepsenie vykonu.
…