Dufam ze si aspon s polovice uzivate vikend jak ja 😉 Typ na triceps v objeme. Bradla so zatazou. Snazim sa ist s co najtažšou zatažou 4-5 serii po 5 opakovani, super set bez zataze do maxima. Vybudujes super silu a objem 😉 nezabudni dodrziavat techniku, pozri v akom rozsahu robim cvik. #tft #tvojfittrener #treningnamieru #prekazdeho #fitnessmotivation #staystrong #nikdyneprestat #gym #warrior #dozmakania

Posted by Tvoj Fit Trener on 15. október 2016