Cvičenie nie je len o činkách, svaly majú rady zmenu a preto vám dávam do pozornosti cvičenie s expanderom, alebo ak chcete, cvičenie s naťahovacou gumou.
Ak chcete spevniť svalstvo, nabrať kondíciu, vyrysovať svaly a ešte aj schudnúť, tak expander …
