
Funkčný tréning
Základom funkčného tréningu sú cviky, ktoré vychádzajú z bežného života. Je vhodný pre všetkých, ktorí chcú schudnúť a vytvarovať telo. Cvičia sa viackĺbové cviky, ktoré sú zamerané na precvičenie viacerých svalových skupín, čo vedie k spevňovaniu celej postavy. Jedným z hlavných cieľov takéhoto tréningu je zlepšiť výkon a navrátiť telu funkčnosť a postupné budovanie sily, vytrvalosti a koordinácie. Týmto cieľom je prispôsobený celý tréning.
Výhody funkčného tréningu:
- sila
- vytrvalosť
- rýchlosť
- koordinácia
- kondícia
Videogaléria


Nohy

TFT Funkčný trening 2

TFT Funkčný tréning

TFT funkčný tréning video

tft streetworkout video

TFT Funkčný tréning

TFT Funkčný tréning vyskoky
