Cviky Triceps 10. marca 2017 Typ na triceps v objeme. Bradla so zatazou. Snazim sa ist s co najtažšou zatažou 4-5 serii po 5 opakovani, super set bez zataze do maxima. Vybudujes super silu a objem 😉 nezabudni dodrziavat techniku, pozri v akom rozsahu robim …
😉 nezabudni dodrziavat techniku, pozri v akom rozsahu robim …